2026年法定退休养老金（Aposentadoria Programada）实用指南

本页为葡萄牙语原文的译文，仅供参考，内容涉及巴西法律。如有出入，以葡萄牙语版本为准。 阅读葡萄牙语原文

2019年巴西社会保障改革之后，“按计划退休”（aposentadoria programada）已成为巴西最主要的退休方式。本实用指南将为您梳理2026年的最新申领条件、目前仍然有效的过渡规则，以及向INSS（巴西国家社会保障局）申请该待遇的具体步骤。

什么是“按计划退休”

“按计划退休”（aposentadoria programada）由第103/2019号宪法修正案设立，取代了过去按缴费年限退休和按年龄退休两种方式。这是一种社会保障待遇，要求参保人同时满足最低年龄和缴费年限两项条件。

实际上，这一方式把原有的各类规则合并为单一模式，参保人必须同时满足两项条件，才能享有该待遇。这一变化是巴西社会保障制度几十年来最重大的变革之一。

对于改革之前就已经开始缴费的参保人，另有过渡规则，可以适用不同的申领条件，下文将作详细说明。

2026年“按计划退休”的申领条件

“按计划退休”的条件因参保人性别而异。男性须年满65岁，且缴费年限满20年；女性最低年龄为62岁，缴费年限满15年。

上述条件适用于2019年11月13日（改革生效之日）之后才开始缴费的参保人。对于在该日期之前就已加入INSS的人，过渡规则可能提供更有利的途径。

建议对每一个案件逐一进行分析，因为缴费年限可能包含特殊工龄、农村工龄或同时从事多项活动的期间，这些都会明显影响待遇的计算。

2026年仍然有效的过渡规则

过渡规则旨在保护改革前就已缴费的参保人。2026年，以下规则仍然适用：

积分规则：年龄与缴费年限相加之和。2026年，男性需要103分，女性需要93分，同时缴费年限须分别不少于35年（男性）和30年（女性）。

渐进式最低年龄：最低年龄每年增加6个月。2026年，男性需年满64岁6个月，女性需年满59岁6个月，缴费年限仍分别为35年和30年。

50%补缴规则（pedágio）：适用于改革生效之日距满足缴费年限不足2年的参保人。须额外补缴相当于当时所欠年限50%的期间。

对比所有可适用的过渡规则，是判断在具体情形下哪一种规则能带来最优待遇的关键。

100%补缴规则（pedágio）：须额外补缴与改革生效之日所欠年限相等的期间（即100%），此外还要求最低年龄为60岁（男性）和57岁（女性）。

待遇金额如何计算

“按计划退休”待遇的计算，以1994年7月以来全部缴费工资的平均值为基础。在该平均值之上，适用60%的系数，并对超过20年（男性）或15年（女性）的每一缴费年度再加2%。

这意味着，要领取平均工资的100%，男性需要缴费40年，女性需要缴费35年。缴费年限低于这一水平的，待遇金额将按比例相应减少。

请特别留意社会保障记录摘要（CNIS）。未登记的劳动关系或错误的金额，都可能明显降低最终的退休金数额。因此，在提出申请之前更正这些信息至关重要。

申请“按计划退休”的具体步骤

“按计划退休”的申请可以通过Meu INSS应用程序或网站全程在线办理。我们将整个流程分为以下几个步骤：

1. 获取最新的CNIS记录摘要：登录Meu INSS，核对所有劳动关系和缴费记录是否均已正确登记。

2. 准备所需材料：身份证件、CPF、工作证（carteira de trabalho）、缴费手册（carnê）以及特殊工龄证明（如有）。

3. 在Meu INSS中进行模拟测算：通过模拟工具，您可以查看是否已满足各项条件，并估算待遇金额。

4. 提交申请：在Meu INSS中选择退休选项，并填写所需信息，同时上传全部材料的电子扫描件。

5. 跟踪办理进度：提交申请后，请通过Meu INSS跟踪办理情况。法定审查期限为90天，但可能因办事机构的业务量而有所不同。

如果申请被驳回，可在30日内向社会保障复议委员会（CRPS）提出行政复议。对于较为复杂的情形，建议预约咨询专业律师，以评估最佳的应对策略。

社会保障规划：为什么要提前分析

我们经常接触到这样的案例：参保人若事先做好适当规划，本可以获得更高的待遇。提前分析缴费历史，有助于发现各种机会，例如认定特殊工龄、补缴拖欠的缴费，以及选择最有利的过渡规则。

社会保障规划还有助于查明CNIS中是否存在可能拖延或妨碍申请的问题。未被认定的劳动关系、金额有误的缴费，以及缺乏证明材料的农村工作期间，都是我们在实践中经常遇到的问题。

欢迎了解我们在社会保障法领域的业务范围，看看我们如何为您的具体情况提供帮助。

常见问题

2026年“按计划退休”的最低年龄是多少？

适用永久性规则时，最低年龄为男性65岁、女性62岁。在过渡规则中，年龄可能有所不同：适用渐进式年龄规则时，2026年男性需年满64岁6个月，女性需年满59岁6个月。

2026年我可以仅凭缴费年限退休吗？

现在已不再有仅凭缴费年限的退休方式。2019年改革之后，所有退休方式都要求满足最低年龄。过渡规则所要求的年龄可能较低，但始终会有年龄方面的条件需要满足。

如何知道哪种过渡规则对我最有利？

建议先在Meu INSS中进行模拟测算，并最好咨询一位社会保障领域的律师。每一种过渡规则得出的结果，会因参保人的缴费年限、年龄和工资记录而不同。全面的分析会综合考虑所有可能性，从而找出待遇金额最高的方案。预约一次个性化分析，评估您的具体情况。

As informações deste artigo são de caráter informativo e não substituem consulta jurídica individualizada. Cada caso possui particularidades que exigem análise específica.